Laihtuuko Thaimaassa?

[apasra]

Kun yleensä on hotla/apartments jossa on keittiö kunnon varustuksella niin tulee tehtyä välipaloja ja muutenkin kokkailtua enemmän muksujen kans, niin harvemmin on tuolla laihtuu päässyt.

[soi8]

Pian olen ollut thaimaassa kuukauden ja jokaa päivä on tullut juotua alkoholia. Syönyt olen vain thaikku ruokaa ja kerran tonnikalasalaatin jota en laske thai ruuaksi. Tänään kävin punnitsemassa itseni ja paino oli tippunut kaksi kiloa.

[Jakkel]

Meikälle käy yleensä niin, että aluksi tulee pari päivää syötyä ihan kuin härmässäkin. Sitten alkaa aamupalat ja lounaat keventyä tai jäämään kokonaan pois. Illalla tulee sitten nassutettua kuin hevonen.
Edellisellä reissulla putosi paino parissa viikossa, lähinnä vissiin nesteen muodossa viitisen kiloa mutta tasaantui normaaliksi seuraavan parin viikon aikana.

[jökke85]

Ei ainakaan lihomaan pääse kun ruoka ei maistu kuumuuden takia ja erityisesti kun vetää kaljaa/viinaa lähes joka päivä ni ei ees maistu ruoka kun illalla vasta

[spiigeli]

Jos ei ryyppää aamusta iltaan joka päivä ja syö Thaikku riisiruokia varmasti tulee painoa. Valkoista nopeasti sulavaa hiilaria. Noista tulee yleensä nopeasti nälkä, annoksia tulee vedettyä useita päivässä. 10 senttiä kasvoi viimeksi vatsa Onneksi on jo muutaman sentin saannut kutistetua.

[sporthp]

Jotku laihtuu, jotku lihoo. Riippuu ruokailutottumuksista sekä itsehillinnästä.

Kannattaa laihduttaa ylimääräiset pois jo Suomessa

[spiigeli]

Jotku laihtuu, jotku lihoo. Riippuu ruokailutottumuksista sekä itsehillinnästä.

Kannattaa laihduttaa ylimääräiset pois jo Suomessa

Jää tuo itsehillintä pois lomalla. Liikkumenkin jää vähemmäksi. Lomalla ei jaksa kituutella ja miettiä kaiken turmiollisuutta

[Heebo]

Ite tuli ainakin viime kesänä, ekalla reissullani thaimaahan, syötyä todella paljon enemmän mitä täällä kotimaisemissa. Pihviä harva se päivä, englantilaisia aamiaisia, buffet-aamiaisia..jne. ja näitten lisäks vielä olutta melkein joka päivä.

Tais se paino enemmänkin nousta kuin laskea..

[ikikuosi]

paino sahaa edestakasin... putki päällä paino tippuu pohjiin, sit onkin aika parannella olotiloja pizzoilla, hamppareilla ja muilla länkkärisafkoilla, jolloin paino nousee korkeimmilleen ja sit onkin aika siirtyä terveellisyyden varjolla thairuokaan, jolloin paino taas rupeaa siirtymään alaspäin. ja sitten vaan kierros alusta uusiks.

[Johnny83]

paino sahaa edestakasin... putki päällä paino tippuu pohjiin, sit onkin aika parannella olotiloja pizzoilla, hamppareilla ja muilla länkkärisafkoilla, jolloin paino nousee korkeimmilleen ja sit onkin aika siirtyä terveellisyyden varjolla thairuokaan, jolloin paino taas rupeaa siirtymään alaspäin. ja sitten vaan kierros alusta uusiks.

Mulla on just painvastoin, dokaamalla tulee painoa lisaa, tosin nykyisin ruoka maistuu kylla kannissakin aika huoletta...

Krapulassa sitten kun iskee mielihalut paalle niin menee aika huoletta pizzaa ja muuta paskaa...

Noh pakko sanoo etta alkureissusta laihduin kun dokasin tosi paljon ja syominen jai aika vahiin...

Anyway, 13.9 Suomesta lahtiessa paino oli 87kg, 14kg pudotuksen jalkeen, nyt 97kg ellei paallekkin ja kyllahan se miesta syo rotan lailla

[lobo]

Minä tuppaan turpoamaan Thaimaassa vaikka syön vähemmän kuin kotimaassa. Itseasiassa turpoan jo koneessa. Vesi minkä juon tippuu vyötärölle ja jalkoihin. Jumpat ei helpottaneet oloa.
En ryyppää ylettömästi enkä ahmi herkkuja vaan tuo kuumuus tekee tehtävänsä.

Nyt olen kylläkin ollut reilun kuukauden vähähiilihydraattisella ruualla ja täytyy sanoa, että vatsa on rauhoittunut eikä turpoile kotimaassakaan. Vaikka paino onkin ollut ns normaali niin 5kg lähti pois. Nestettä varmasti puolet ja vatsarasvaa toinen puoli. Nyt on koko ajan litteä vatsa. Iltaisin ei enää röytäykset raikaa. Rukiin jouduin jo aiemmin jättämään kun tulin tosi kipeäksi siitä.
Thaimaassa ruokailu on ollut aiemmin riisipitoista mutta tällä tulevalla reissulla syön kasvi- ja lihapitoista pöperöä, rasvaa pitää myös saada. Saas nähdä kuin nyt käy.

[lasse.k]

ei tämä nyt thaimaassa laihtumiseen liity mutta.....

katoin justiin ohjelman tosipaikka sairaalloisen laiha.
ei voi kun kauhistella mitä 16 vuotias kaunis teini pitää itseään liian lihavana(46kg) ja ihannoi ns.luurankoja....
kieroutunutta meininkiä.....sairasta.....


ite kyllä thaimaassa lähinnä laihtuu kun tulee liikuttua enemmän....
ja syötyä vähemmän.juotua kyllä sitäkin enemmän...

[Johnny83]

Jos ei ryyppää aamusta iltaan joka päivä ja syö Thaikku riisiruokia varmasti tulee painoa. Valkoista nopeasti sulavaa hiilaria. Noista tulee yleensä nopeasti nälkä, annoksia tulee vedettyä useita päivässä. 10 senttiä kasvoi viimeksi vatsa Onneksi on jo muutaman sentin saannut kutistetua.

Katoppas, joku muukin ymmärtää ettei se riisi mitään diettiruokaa ole...Jos oikeasti haluaa mahan kuvulle niin riisiä vaan napaan ja nopiaan

[soi8]

Jos ei ryyppää aamusta iltaan joka päivä ja syö Thaikku riisiruokia varmasti tulee painoa. Valkoista nopeasti sulavaa hiilaria. Noista tulee yleensä nopeasti nälkä, annoksia tulee vedettyä useita päivässä. 10 senttiä kasvoi viimeksi vatsa Onneksi on jo muutaman sentin saannut kutistetua.

Katoppas, joku muukin ymmärtää ettei se riisi mitään diettiruokaa ole...Jos oikeasti haluaa mahan kuvulle niin riisiä vaan napaan ja nopiaan

Itse en allekirjoita tuota. Syön pelkästään riisiä thaimaassa ja silti paino tippuu? Johtuuko siitä että syön vain kerran päivässä mutta silti en täällä liho!

[Johnny83]

Jos ei ryyppää aamusta iltaan joka päivä ja syö Thaikku riisiruokia varmasti tulee painoa. Valkoista nopeasti sulavaa hiilaria. Noista tulee yleensä nopeasti nälkä, annoksia tulee vedettyä useita päivässä. 10 senttiä kasvoi viimeksi vatsa Onneksi on jo muutaman sentin saannut kutistetua.

Katoppas, joku muukin ymmärtää ettei se riisi mitään diettiruokaa ole...Jos oikeasti haluaa mahan kuvulle niin riisiä vaan napaan ja nopiaan

Itse en allekirjoita tuota. Syön pelkästään riisiä thaimaassa ja silti paino tippuu? Johtuuko siitä että syön vain kerran päivässä mutta silti en täällä liho!

Jos aikuinen ihminen syö kerran päivässä ja vain riisiä niin varmasti paino tippuu...Joku asiantuntija voi sanoa sit että kuinka terveellistä tämä on...

Puhuin ihmisistä jotka syö ruokaa ihan mielellään ja haluavat elää...

[soi8]

Katoppas, joku muukin ymmärtää ettei se riisi mitään diettiruokaa ole...Jos oikeasti haluaa mahan kuvulle niin riisiä vaan napaan ja nopiaan

Itse en allekirjoita tuota. Syön pelkästään riisiä thaimaassa ja silti paino tippuu? Johtuuko siitä että syön vain kerran päivässä mutta silti en täällä liho!

Jos aikuinen ihminen syö kerran päivässä ja vain riisiä niin varmasti paino tippuu...Joku asiantuntija voi sanoa sit että kuinka terveellistä tämä on...

Puhuin ihmisistä jotka syö ruokaa ihan mielellään ja haluavat elää...

Hyvin tuolla pärjää. Tulee juotua paljon vettä ja olutta koska on niin kuuma. Mitään raskasta ruokaa ei edes pysty syömään. Edit: Tietysti riisin lisäksi kanaa ja vihanneksia.

[Lauruh]

Miten voi välttää sitä turpoamista reissun aikana? Alkomahoolia en hirvittävästi juo. Vettä koittanu litkiä hyvään tahtiin eikä mielestäni ole tullut syötyäkään mitenkään tajuttomasti. En halua näyttää raskaana olevalta reissussa, kun en näytä sitä muutenkaan

[apasra]

Miks laiska Thaikku ei liho vaikka vetää riisiaterian monta kertaa päivässä. Kyllä se on joku muu joka lihottaa kuin riisi. Ei härmäläinen niin paljoa riisiä saa alas että alkais lihottaa. Selityksiä.

[Rlo]

Miks laiska Thaikku ei liho vaikka vetää riisiaterian monta kertaa päivässä. Kyllä se on joku muu joka lihottaa kuin riisi. Ei härmäläinen niin paljoa riisiä saa alas että alkais lihottaa. Selityksiä.

Moni asia vaikuttaa...

- Jos ei ole rahaa muuhun kuin pieneen määrään riisiä, aika vähiin jää energiansaanti.
- Suurelle osalle porukasta riisi on tehokas nälkägeneraattori. Nälkäisenä tulee syötyä kaikenlaista ja paljon, jos on rahaa.
- Yhä useampi thaikku on lihava, laiska tai ei.
- Osa ihmisistä on kerta kaikkiaan läpipaskoja.

[tero76]

Keitetyssä riisissä on noin 100kcal/desi.

Ei niissä curryissä mitä tuolla omalle kohdalle on sattunut, ole varmaan kuin vajaa nyrkillinen tuota riisiä. Varmaan pari kolme desiä. Eikä se kana kasvisten kanssakaan kovin paha energiapommi ole.

Meikäläinenkin kuluttaa tuolla ilman urheiluakin liki 2000kcal/päivä, ja koko ajan tulee käveltyä.

Eli mielestäni riisiä syömällä tuolla on paha lihoa. Vaikka kolme-neljä kertaa päivässä syö. Siihen joku tulinen curry päälle, niin aineenvaihdunta ei ainakaan hidastu.

Luulisin että mikä mulla lihottaa kotisuomessa on leipä lisukkeineen ja maito ruokajuomana. Tuollahan noita ei tule syötyä eikä juotua. Pullovettä, ja urheillessa niitä elektrolyyttijuomia lisäksi.

Kiinnitin Bangkokissa myös huomiota siihen, että melko paljon tuollakin näkyi ylipainoisia nuoria paikallisia.

[FenDa75]

Toi riippuu niin monesta.Jos olet Treenannu esim. Bodausta kovaa suomessa pitemmän ajan on aivan varma että paino putoaa ja lujaa jos ei treenaa ja syö oikein.Kun nesteet/lihakset katoaa ja lihas muuttuu läskiksi..Mutta jos ihan perus höntsä menee thaikkuihin syö falang ruokaa ryyppää ei jaksa tehä mitään niin varmasti painoa tulee lisää..

[jaslehto]

7kg lähti 2viikon reissulla, nesteytys oli ok mut ruokapuoli jäi vähänlaiseksi. Kotio päästyä kun muutaman päivän päästä rupes
mässäilyhimot palaileen ni äkkiä roppa palautu . Erikoinen homma tua thaimaassa on, että ei siä juurikaan nälkä iske....

[Miskamuska]

Tietääkö joku mitä perusthaikkulainen rapu/kana+kasvis sörsseli sisältää? Siis mikä on kastikkeen pohja? Nehän on aika "vetisiä"! Oon ajatellu niiden olevan kevyttä ja terveellistä kamaa (siis ilman riisiä). Onkohan soossissa paljon rasvaa? Keitetäänkö siinä liejussa kana/ravut vai paistetaanko ne rasvassa?

Ite en käy yleensä ikinä puntarilla. Rakastan just noita kana/rapuruokia, mutta riisiä mussutan lähinnä Suomessa. Oon siis ajatellu lomaruuan olevan tosi terveellistä.

[jaya]

Hiilarit kun jättää ruokavaliosta, niin paino tippuu nopeasti ja jos ihan kokonaan on ilman, putoaa vielä kevyestikin, kun kroppa menee ketoosiin ja näläntunne katoaa.

Jos siis riisin ja muut hiilaripitoiset jutut jättää pois ja vetelee niitä sörssejä, niin laihtuu varmasti!
Ja rasvan määrää ja kaloreita ei sen jälkeen tarvitse huolehtia, päinvastoin rasvaa pitää syödä paljon.

Tietenkin alkoholi kumoaa tämänkin onnistuneen alun helposti

[expatrium]

Tietääkö joku mitä perusthaikkulainen rapu/kana+kasvis sörsseli sisältää? Siis mikä on kastikkeen pohja? Nehän on aika "vetisiä"! Oon ajatellu niiden olevan kevyttä ja terveellistä kamaa (siis ilman riisiä). Onkohan soossissa paljon rasvaa? Keitetäänkö siinä liejussa kana/ravut vai paistetaanko ne rasvassa?

Ite en käy yleensä ikinä puntarilla. Rakastan just noita kana/rapuruokia, mutta riisiä mussutan lähinnä Suomessa. Oon siis ajatellu lomaruuan olevan tosi terveellistä.

Öljyjä käytetään aika paljon monien thai ruokien valmistuksessa.
http://www.thaitable.com/Thai/recipes/Chicken_Basil.htm
http://www.youtube.com/watch?v=dl4NvSA3hRI

jaya

Hiilarit kun jättää ruokavaliosta, niin paino tippuu nopeasti ja jos ihan kokonaan on ilman, putoaa vielä kevyestikin, kun kroppa menee ketoosiin ja näläntunne katoaa.

"Hiilihydraatit muodostavat terveellisen ravitsemuksen rungon..."
"Hiilihydraattien tulisi olla ravinnon perusta. Niitä on viljassa ja muissa siemenissä, juureksissa, lehtivihanneksissa, hedelmissä ja marjoissa. Hiilihydraatteja sisältävät ruoka-aineet ovat huokeita, ja siksi niillä on erityisen tärkeä merkitys kehitysmaissa. Hiilihydraatit muodostavat terveellisen ravitsemuksen rungon, ja sen vuoksi niiden käyttöä tulisi lisätä.

– Suomalaiset ravitsemussuositukset, Valtion ravitsemusneuvottelukunta 1998
http://koti.mbnet.fi/lowcarb/hiilari1.html#suositus